Pilates

NOV
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Pilates


Donnerstag, 28. November 2019, 19:30 - 20:30 Uhr
DRK Seniorenhaus Berkenthin ( grosser Saal- Nebeneingang)
60 Euro
© unsplash

ACHTUNG! Der Kurs findet vorübergehend im DRK Seniorenwohnheim ,

Meisterstraße 2 in 23919 Berkenthin statt. 

Pilates  sind schonende, fliessende

  Bewegungsabläufe mit kontrollierter, tiefer Atmung.

  Es ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.

  Wirkung:

- Verbesserung im Halte-und Bewegungsapparat

- Linderung von HWS- und LWS Beschwerden

- Dehnung und Kräftigung der inneren Muskulatur

- Tiefenmuskeltraining und Rumpfkontrolle

- Bewusste tiefenatmung

- Bitte mitbringen:  Bequeme Kleidung,  Isomatte, (falls vorhanden)

  keine Turnschuhe nötig !

Kursangebot Start :

am Do.   12.9. 19   von  19.30 -20.30 Uhr

Kosten: 10 Abende 60 euro

Neueinsteiger sind herzlich Willkommen!

Kontakt und Anmeldung: Frau Ewert 0151-46447415

oder im Familienzentrum Berkenthin : 0162-9723112

weitere Infos unter : info@carolin-ewert.de und http://moelln-pilates.de/